孕媽是可以使用電腦的，但要會用并適度#清風計劃#
- ? 2024-09-24 02:00:52
許懷孕了，可把她高興壞了，昨天上午跑來找我，問孕婦能不能長期對著電腦，
隨著社會的發(fā)展，科技的進步，輻射對于我們來說已經(jīng)是一個很熟悉的詞語了，到底對我們的健康有多大的影響，具體也沒有誰說的清楚。我只能告訴你，任何人長期接觸電腦都不好，電腦輻射可能會對人的身體有一定的危害,引起人們中樞神經(jīng)失調(diào).尤其是懷孕的女性,長期接觸電腦，整天泡在網(wǎng)吧里有導(dǎo)致胎兒畸形,流產(chǎn)的可能 ,孕婦每周接觸電腦時間應(yīng)不超過20小時， 還要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢,如果需要用電腦，盡量不要時間太長，坐姿做到張弛有度，要注意電腦與座椅的高低配合,讓胎兒能在肚子里自在伸展健康發(fā)育。
注意勞逸結(jié)合,防止肌腱勞損，長時間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，在操作時,要注意做好防護措施，可以在電腦前多擺放一些吸輻射的綠色食物，這絕對是有益無害的。同時，多洗洗臉，防止灰塵電離子的積累都是很有益處的，人體與電腦要保持一定的距離.每隔1--2個小時要站起來活動一下透透氣。
在妊娠前三個月內(nèi), 應(yīng)避免長期接觸電腦,，工作期間可適當休息,同時加強營養(yǎng),多食用含有高蛋白和維生素類的食物。同時，經(jīng)常使用電腦的孕媽媽應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果是很不錯的，平常使用電腦的時候多喝水。
大夫，我可以辭去工作不上班，但里我家50米的地方開了網(wǎng)吧，會影響我的寶寶嗎？
離你家還有50米的距離開設(shè)的網(wǎng)吧，對你不可能造成傷害，現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，網(wǎng)絡(luò)無處不在，正常使用的通訊、辦公網(wǎng)絡(luò)、電腦、家用電器等對人體是沒有什么影響的。對寶寶也是沒有傷害的。
總之，孕媽是可以使用電腦的，但要適度！
、孕婦能不能使用電腦？
1、這個問題醫(yī)學(xué)上沒有明確的明文規(guī)定，但是小編以十年以上的電腦經(jīng)驗告訴你，不能。如果工作的確需要的話，小編給你分析下情況然后你自己注意下事項。1.1、懷孕前三個月是非常重要的，胎兒正在形成和發(fā)育，我們避免使用電腦和遠離路由器，下班回家建議關(guān)閉家用路由器或遠離它。1.2、三個月后，我們使用電腦也要非常注意和小心，盡量使用液晶屏電腦，千萬注意顯示器背面的輻射是最大的，不要站在顯示器的背面，使用電腦辦公工作的時候也要注意，人與顯示器的距離最好超過40公分。1.3、盡量使用防輻射衣服保護肚子的位置。1.4、上網(wǎng)或工作時間連續(xù)一個小時就要停止休息一會。
使用電腦中頭需要前后左右的搖動，活動脛骨。
2、小編建議大家孕期禁止使用電腦，假如出現(xiàn)問題導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)異常，那么就得不償失。
二、使用電腦對人體有哪些傷害？
1、長時間使用電腦最傷害的是眼睛。建議上網(wǎng)2小時后休息30分鐘。
2、長時間使用電腦傷害頸椎和腰椎。使用電腦的時候要高頻率的動動頸部和腰部，活動脛骨。
3、精神傷害。影響睡眠。
三、始終要注意使用電腦需要勞逸結(jié)合，不要過度。不要通宵包夜，合理使用電腦有益于身心健康。過度使用電腦傷人、傷神、傷身。
著電腦走進了每家每戶，人們對于電腦的輻射問題也就不得不關(guān)注。其中特別是孕婦的使用電腦問題，如果孕婦錯誤的使用電腦就會使得胎兒的健康受到嚴重的威脅。所以為了讓孕婦遠離電腦輻射的危害，大家就應(yīng)該多加了解有關(guān)于電腦輻射的相關(guān)知識，使得在懷孕的時候不會因錯誤的使用電腦而傷害到孕婦的身體健康。
大部分的孕婦在懷孕的時候使用電腦都是因為工作的原因?qū)е碌?，而如果要長時間的使用電腦除了要注意輻射的問題之外還要多加注意由于電腦對于嚴重的傷害。這個時候不妨在電腦的屏幕前面加上一塊保護膜，這樣可以對眼睛有很好的保護作用的同時還可以消除電腦對于人體的絕大部分的輻射。
保持室內(nèi)的通風也是十分重要的。因為如果在使用電腦的時候室內(nèi)的空氣流動性是十分差的就會導(dǎo)致人體受到一定的傷害，所以不妨到一個通風比較好的環(huán)境中使用電腦可以有效的減低由于輻射臺胎兒造成的損傷。
心情對于孕婦而言也是十分重要的。很多孕婦在懷孕的時候適當?shù)氖褂秒娔X其實對于身體并沒有太大的傷害，但是卻因為醫(yī)生說不能使用電腦而憂心忡忡，其實對于身體而言是沒有好處的，以免發(fā)生的事情不能過分執(zhí)著，保持平常樂觀的心態(tài)就是幫助自己盡快的恢復(fù)健康的關(guān)鍵。
多到戶外去走走是使得身體壓力輻射傷害的好方法，很多人在懷孕之后都會長時間的把自己關(guān)在房間里面，認為這樣對于人體會更加好，其實對于身體而言這是毫無好處的，甚至?xí)虼藢?dǎo)致身體出現(xiàn)維內(nèi)托，所以在每使用完電腦一段時間的時候不妨到戶外走走，適度的休息。
最后，電腦輻射對于人體的影響是十分大的，所以建議孕婦在懷孕期間還是應(yīng)該適當?shù)臏p少使用，如果在使用電腦的過程中出現(xiàn)了任何的不適就應(yīng)該叫盡快的就醫(yī)。同時如果只是偶爾使用電腦不需要過于擔心，這樣對于身體的影響并不會十分大。
